VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jan Solfronk skončil v mistrovském desetiboji stříbrný

Jablonec n. N. - Nadějný atlet TJ LIAZ se v letošním roce zaměřil na desetiboj a na mistrovství ČR ve Staré Boleslavi získal medaili.

24.7.2008
SDÍLEJ:

Překážky. Jan Solfronk (vlevo) překonává překážku v úvodní disciplíně druhého dne. Foto: Antonín Bělonožník

Osmnáctiletý Jan Solfronk o svém talentu dal vědět již v žákovských kategoriích, kdy startoval více v bězích a je dosud českým rekordmanem starších žáků na sto a dvě stě metrů překážek.

Jak a kdy jste s atletikou začínal?
Samozřejmě v jabloneckém atletickém oddíle jako mladší žák s všeobecnou přípravou. Skákal jsem i do dálky u otce mého dnešního trenéra Miroslava Ruckého, který mě později zlákal k víceboji. V dorosteneckém věku jsem se intenzivněji věnoval překážkám, jak dlouhým, tak i krátkým.
V dorosteneckém věku jste již měl řadu úspěchů.

Loni, právě jako dorostenec, jsem byl mistrem ČR na 400 metrů překážek, na krátkých „plotech“ jsem byl druhý. Startoval jsem na loňském mistrovství světa dorostu v Ostravě, kde se mi v devítiboji příliš nedařilo a skončil jsem až na devatenáctém místě. V zimní sezoně se zadařilo a v halovém sedmiboji jsem získal třetí místo již mezi juniory, mezi kterými startuji prvním rokem.

Kvalitní desetiboj jste absolvoval ještě před mistrovstvím ČR.
Bylo to na Fortuna mítinku v Kladně, který pořádal trojnásobný mistr světa Tomáš Dvořák s tyčkařem Lubenským, a tam jsem skončil rovněž druhý mezi juniory, stejně jako nyní v Houštce a vždy za zlínským Pašiakem, který je kvalitním tyčkařem.

Jak se připravuje takový desetibojař, ten musí přeci umět všechno?
Týdně trénuji třikrát až čtyřikrát v několika cyklech po třech hodinách, vždy zaměřených třeba týden na vrhy, tj. rozvoj síly, další na běhy s rozvojem rychlosti, další na obratnost apod. Jeden až dva týdny před závodem ladíme tím, že ve dvou dnech absolvuji většinu disciplín desetiboje.
(„Desetibojař musí být rychlý, silný, pružný, vytrvalý a hlavně mít hlavu…“ dodává Honzův trenér Miroslav Rucký.)

Strava musí být speciální?
Já to nepřeháním, stravuji se normálně, jen před závodem opatrně a v den závodu už vůbec nic, jen večer před druhým dnem si dám hlavně maso. Nejraději mám stejně co mi uvaří babička, třeba svíčkovou.

V soukromém životě děláte co, asi studujete?
Studuji na gymnáziu U balvanu, kde budu příští rok maturovat, a pak byl chtěl na vysokou školu asi do Prahy a pak se uvidí, kde budu s atletikou pokračovat, což bych určitě chtěl. Kromě sportu jsem rád s přáteli, poslouchám hudbu, jako každý mladý člověk.

A atletické plány do budoucna?
Zlepšovat se v každé disciplíně, tak abych se pochopitelně zlepšoval v zisku bodů a tím si zajistil účast na mistrovství Evropy juniorů v příštím roce, které se bude konat ve Švédsku.

Na otázku, jak to vidí dál s jabloneckou atletikou, jsme se zeptali přítomného trenéra Ruckého.
„Na podzimní valné hromadě oddílu by se mělo zvolit nové vedení, které určitě oživí atletiku v Jablonci, kde bychom rádi pokračovali v tradici a chtěli bychom do města vrátit atletickou extraligu!“

Autor: Ladislav Janata

24.7.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policie. Ilustrační foto.

Zloděj si přišel při vloupání na hrad Vranov na pěkný lup

Přátelské utkání ve volejbale mezi reprezentačním výběrem České republiky a Kanady se odehrál 17. srpna v Jablonci nad Nisou. Na snímku vpravo je Donovan Džavoronok.
19

Vzpruha. Češi v generálce skolili Kanadu! Nekola bere na ME i trio z Dukly

Kulturní tipy na pátek a víkendové dny

Jablonecko, Semilsko – Omladina pořádá Jabloneckou hudební noc; miláček publika Paddy Kelly míří do Semihorek; do hradu ve skalách míří šermíři i kazatelka či sopranistka koncertuje v hradní kapli.

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Smržovští osedlají také dvousaně

Smržovka – „Museli jsme po sezóně nejprve vyřešit velký problém. Pro naše závodníky jsme neměli dostatek saní,“ uvedl k dění v sáňkařském oddílu TJ Spartak Smržovka bývalý reprezentant a nyní nadšený funkcionář TJ Spartak Smržovka Miloš Morávek.

V letních kinech se připravují na konec sezony

Jablonecko, Semilsko - Blížící se konec srpna s sebou přináší i závěr letošního promítání pod širým nebem. Zatímco se většina menších letních kin v regionu už uložila k zimnímu spánku, Zámecké letní kino v Lomnici nad Popelkou završí filmový týden až tuto neděli. V Turnově a v Jablonci se pak bude promítat do konce prázdnin.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení