Kolena mohou bolet proto, že kloub není v dobré pozici. A na tom se podílejí i nevhodné boty.
Zdroj: Shutterstock
Fyzioterapeut Lukáš Klimpera hledal vhodné boty pro své klienty, které by je po cvičení nesvazovaly. Musel je sám vymyslet.
Zdroj: se svolením Ahinsa shoes
Zdroj: se svolením Ahinsa shoes
Jak poznáte koleno ve špatné, nepřirozené pozici? Nejčastěji podle zapadnutí a zamčení kolenních kloubů a rotace dovnitř.
Zdroj: se svolením Ahinsa shoes
Centrované koleno v jedné linii s nohou.
Zdroj: se svolením Ahinsa shoes
Decentrované koleno v nepřirozené pozici.
Zdroj: se svolením Ahinsa shoes
Bosobota nesmí nohu nikde svazovat a tlačit, ideální je, aby byla bez jakéhokoliv podpatku.
Zdroj: se svolením Ahinsa shoes