VYBRAT REGION
Zavřít mapu

FOTO: Běh je radost i lék, říká Jiří Sucharda

„Běhání jsem se věnoval už před tím, než jsem začal dělat atletiku. Pak ale přišla škola, rodina a sport šel trochu stranou. Později jsem si řekl, že to takhle dál nejde,“ zauvažoval nad sebou Jiří Sucharda. A rozhodl se zase pro sebe něco udělat.

9.5.2018
SDÍLEJ:

Parta nadšenců kolem běžeckého kouče Jiřího Suchardy přijímá mezi sebe další zájemce o běh v přírodě. Jirka Sucharda - druhý zleva.Foto: Deník / Dagmar Březinová

„Takhle to dál nejde,“ řekl si Jirka Sucharda a začal běhat. A ne sám. Samotného ho to ale nebavilo. „Hledal jsem lidi, se kterými bych si chodil zaběhat. Pak přišla nabídka a možnost zúčastnit se konkurzu na Matony Free Run kouče. Viděl jsem v tom příležitost dát dohromady skupinku lidí a zase začít. Tak jsem do toho šel,“ vzpomíná na začátky svého běžeckého koučování Jirka Sucharda.

Konkurz vyhrál. A teď už tři roky připravuje pro veřejnost na facebookových stránkách nabídku pohodového běhání v přírodě. „Nejdřív na první výběh přišlo osm lidí, převážně z rodiny, abych tam nebyl sám,“ vzpomínal na začátky s úsměvem. Pak se ale začali nabalovat další zájemci. „Cílem je hlavně vyčistit si hlavu a v pohodě si zaběhat v kolektivu. Kdo běhá sám, často se vymlouvá na počasí, čas a jiné důvody. Ale když víte, že na vás někde čeká parta stejných nadšenců, tak prostě vyrazíte. Je to motivace jak pro mne, tak pro ostatní. A funguje to výborně,“ vysvětluje běžecký nadšenec.

Jiří Sucharda je v Jablonci koučem pětikilometrových výběhů do okolí, kterých se může zúčastnit každý, kdo si chce prostě zaběhat. Má tréninky připravené tak, aby je zvládl každý, kdo přijde. Shromažďují se kolem něco jak úplní začátečníci, tak už zkušení běžci. Nezapomíná na rozklusání, rozcvičení, běžeckou abecedu. A s těmi zkušenějšími se pak soustřeďuje i na výběhy kopců, techniku běhu, na běhy po rovinkách a taky na správné dýchání. „Snažím se lidi naučit, aby běhali co nejúsporněji, aby se vyvarovali zranění a hlavně, aby jim to dělalo radost,“ vyjmenoval své úkoly zkušený trenér.

Dnes se za ním do Jablonce sjíždějí lidé z širokého okolí, chválí si výběhy s ním i další společné akce, které absolvují. Mají za sebou také už běžecké úspěchy. „Baví je závodit a to je velká motivace. Spolu se účastníme různých akcí. Přivítáme další. Více se o nás dozvědí na www.freeruns.cz,“ vzkazuje Jirka.

Autor: Dagmar Březinová

9.5.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Zdravotnictví - Zdravotnictví Zubní lékař 25 000 Kč Zubní lékaři bez specializace. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ZUBNÍ LÉKAŘ, - jedná se o zubní ordinaci na Poliklinice v Poštovní ulici, - nástup možný ihned, mzda 25.000Kč + prémie,, vhodné i pro absolventy, praxe výhodou, Hlásit se na e-mail: maarouframi@yahoo.com nebo na tel: 775 101 408. Pracoviště: Mudr. rami mohamad maarouf, Poštovní, č.p. 2428, 466 01 Jablonec nad Nisou 1. Informace: Rami Mohamad Maarouf, +420 775 101 408. Výroba - Výroba Montážní dělník 17 000 Kč Montážní dělníci výrobků ze skla a keramiky. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 8. Poznámka: Montážní dělník výrobků ze skla a keramiky., Kontakt telefonicky, osobně, nebo emailem v době od 7.00 - 15.00 hod.. Pracoviště: Stamont-metal international,spol. s r.o. - preciosa ornela, a.s., Krkonošská, č.p. 732, 468 61 Desná v Jizer. horách. Informace: Petr Jandák, +420 727 946 082. Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 18 000 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva). Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 22000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Zedník,sádrokartonář,obkladač - stavební práce, praxe min.5 let,občasná práce v zahraničí,řidičský průkaz sk.B vítán., Zaměstnanecké výhody: osobní hodnocení formou prémie na zakladě odvedené práce,možnost profesního růstu, Osobní kontakt pondělí, nebo středa od 8.00 do 11.00 hod.. Pracoviště: O.k. & bon spol. s r.o. - pracoviště, Belgická, č.p. 5063, 466 05 Jablonec nad Nisou 5. Informace: Vasyl Bon, +420 773 083 541. Služby - Služby Pracovníci pro ruční mytí vozidel, oken, 22 500 Kč Obsluha čerpacích stanic a mycích linek dopravních prostředků venkovní prodejce Shell. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 22500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: . Pracoviště: Jiří kos - čerpací stanice jablonec n.n., Želivského, č.p. 4638, 466 05 Jablonec nad Nisou 5. Informace: Jiří Kos, +420 483 314 671,777 061 400.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

I.B třída východ: Velké Hamry B - Jivan Bělá 9:0 (4:0).
12

FOTO: Patrik Žitka nadělil Jívanu pět gólů, soupeř nestíhal

Zápas 4. kola první fotbalové ligy mezi týmy FK Jablonec a MFK Karviná se odehrál 11. srpna na stadionu Střelnice v Jablonci nad Nisou. Na snímku je radost hráčů Jablonce, zleva Tomáš Holeš, Michal Trávník a Vladimir Jovović.

Hit v Edenu. Obere Jablonec Slavii o první body? Liberec hostí Bohemku

Sigma dostala od Baníku výprask, doma stále nebodovala

Potřetí za sebou prohráli olomoučtí fotbalisté ligový zápas na svém stadionu. Po Slavii a Plzni si tři body odvezl také Baník. Sigma od něj dostala čtyři branky, sama dala jedinou. Hrdinou duelu se stal ostravský autor hattricku Dame Diop.

Ondřej Mašek: Placku jsem vypustil z hlavy

Jablonec nad Nisou /ROZHOVOR/ – Jablonecký odchovanec, kajakář Ondra Mašek, si přivezl za čtyřkajak zlatou medaili z Mistrovství světa juniorů v Plovdivu. Začínal v jabloneckém Klubu rychlostní kanoistiky, nyní už jezdí za pražskou Spartu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT