VYBRAT REGION
Zavřít mapu

FOTO: Běh je radost i lék, říká Jiří Sucharda

„Běhání jsem se věnoval už před tím, než jsem začal dělat atletiku. Pak ale přišla škola, rodina a sport šel trochu stranou. Později jsem si řekl, že to takhle dál nejde,“ zauvažoval nad sebou Jiří Sucharda. A rozhodl se zase pro sebe něco udělat.

9.5.2018
SDÍLEJ:

Parta nadšenců kolem běžeckého kouče Jiřího Suchardy přijímá mezi sebe další zájemce o běh v přírodě. Jirka Sucharda - druhý zleva.Foto: Deník / Dagmar Březinová

„Takhle to dál nejde,“ řekl si Jirka Sucharda a začal běhat. A ne sám. Samotného ho to ale nebavilo. „Hledal jsem lidi, se kterými bych si chodil zaběhat. Pak přišla nabídka a možnost zúčastnit se konkurzu na Matony Free Run kouče. Viděl jsem v tom příležitost dát dohromady skupinku lidí a zase začít. Tak jsem do toho šel,“ vzpomíná na začátky svého běžeckého koučování Jirka Sucharda.

Konkurz vyhrál. A teď už tři roky připravuje pro veřejnost na facebookových stránkách nabídku pohodového běhání v přírodě. „Nejdřív na první výběh přišlo osm lidí, převážně z rodiny, abych tam nebyl sám,“ vzpomínal na začátky s úsměvem. Pak se ale začali nabalovat další zájemci. „Cílem je hlavně vyčistit si hlavu a v pohodě si zaběhat v kolektivu. Kdo běhá sám, často se vymlouvá na počasí, čas a jiné důvody. Ale když víte, že na vás někde čeká parta stejných nadšenců, tak prostě vyrazíte. Je to motivace jak pro mne, tak pro ostatní. A funguje to výborně,“ vysvětluje běžecký nadšenec.

Jiří Sucharda je v Jablonci koučem pětikilometrových výběhů do okolí, kterých se může zúčastnit každý, kdo si chce prostě zaběhat. Má tréninky připravené tak, aby je zvládl každý, kdo přijde. Shromažďují se kolem něco jak úplní začátečníci, tak už zkušení běžci. Nezapomíná na rozklusání, rozcvičení, běžeckou abecedu. A s těmi zkušenějšími se pak soustřeďuje i na výběhy kopců, techniku běhu, na běhy po rovinkách a taky na správné dýchání. „Snažím se lidi naučit, aby běhali co nejúsporněji, aby se vyvarovali zranění a hlavně, aby jim to dělalo radost,“ vyjmenoval své úkoly zkušený trenér.

Dnes se za ním do Jablonce sjíždějí lidé z širokého okolí, chválí si výběhy s ním i další společné akce, které absolvují. Mají za sebou také už běžecké úspěchy. „Baví je závodit a to je velká motivace. Spolu se účastníme různých akcí. Přivítáme další. Více se o nás dozvědí na www.freeruns.cz,“ vzkazuje Jirka.

Autor: Dagmar Březinová

9.5.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Elektromechanik elektrických zařízení 21 500 Kč

Elektromechanici elektronik, elektrikář. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21500 kč, mzda max. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ELEKTRONIK, ELEKTRIKÁŘ, - vzdělání elektrotechnického zaměření podmínkou, nutná odborná způsobilost, pracovní doba - 7,5h, - náborový příspěvek, čtvrtletní a pololetní odměny, příspěvek na stravování, dovolená nad rámec, Hlásit se telefonicky na tel: 483 368 811 - volat 8,00-14,00, e-mailem: mrvova@kuempers.cz nebo osobně na adrese - Plavy 100, po-pá, 8,00-14,00. Pracoviště: Kümpers textil s.r.o.-provoz, 468 46 Plavy. Informace: Pavlína Mrvová, +420 483 368 811.

Výroba - Výroba Obsluha strojů 19 500 Kč

Obsluha strojů na výrobu a zpracování výrobků z plastu Obsluha vstrikovacího lisu. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 19500 kč. Volných pracovních míst: 20. Poznámka: Obsluha vstřikovacích lisů , , POPIS PRÁCE : , Operátor se zabývá výrobou výlisků z technické pryže na vstřikovacím lisu , Zodpovědnost za kvalitu výroby a správnou identifikaci dílů , Udržování čistoty a pořádku na pracovišti , , POŽADAVKY: , Manuální zručnost , Zodpovědnost , Možnost pracovat v nepřetržitém provozu , , NABÍZÍME: , Nástupní plat od 19.500 Kč , Výkonnostní odměny , Stravenky, příspěvek na dopravu , Stabilní zázemí zahraniční společnosti , , Hlásit se osobně pondělí nebo středa ve 12:00 hod. , , Místo výkonu práce: Letní 3867, Kokonín, 468 01 Jablonec n.N., IČ: 254 06 311. Pracoviště: Cikautxo cz s.r.o., Letní, č.p. 3867, 468 01 Jablonec nad Nisou 8. Informace: Simona Kirschnerová, +420 775 860 770.

Výroba - Ostatní strojírenští technici Technik údržby. 35 000 Kč

Ostatní strojírenští technici Technik údržby. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 35000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Technik údržby., POPIS PRÁCE : , Provádění operativní údržby,, Odstraňování provozních závad na strojním zařízení, Údržba strojního, pneumatického, hydraulického a elektronického zařízení , , POŽADAVKY, SOU nebo SŠ vzdělání technického směru (elektrikář, elektromechanik, elektrotechnik,.), 5 let zkušenosti v oboru, Znalost a zkouška 50§ 6 , Zkušenosti z oblasti údržby vstřikovacích lisů , Znalost pneumatických a hydraulických systémů, Samostatnost, rozhodnost, technické myšlení, Možnost pracovat na směny, , NABÍZÍME, Možnost profesního a odborného růstu, Zázemí silné mezinárodní společnosti, Atraktivní finanční ohodnocení , Profesní kurzy, Relokační balíček, Náborový příspěvek, Bonus cafaterie, vánoční bonus, příspěvek na dopravu, stravenky a řadu dalších benefitů, , Hlásit se osobně pondělí nebo středa ve 12:00 hod., nebo zašlete svůj strukturovaný životopis na emailovou adresu:lsaffkov@cikautxo.com. Pracoviště: Cikautxo cz s.r.o., Letní, č.p. 3867, 468 01 Jablonec nad Nisou 8. Informace: Lucie Šaffková, +420 778 750 891.

Výroba - Ostatní strojírenští technici Technik údržby - 30 000 Kč

Ostatní strojírenští technici Technik údržby - junior. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 30000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Technik údržby., POPIS PRÁCE : , Provádění operativní údržby,, Odstraňování provozních závad na strojním zařízení, Údržba strojního, pneumatického, hydraulického a elektronického zařízení , , POŽADAVKY, SOU nebo SŠ vzdělání technického směru (elektrikář, elektromechanik, elektrotechnik,.), 1 ROK zkušenosti v oboru, Znalost a zkouška 50§ 6 , Zkušenosti z oblasti údržby vstřikovacích lisů , Znalost pneumatických a hydraulických systémů, Samostatnost, rozhodnost, technické myšlení, Možnost pracovat na směny, , NABÍZÍME, Možnost profesního a odborného růstu, Zázemí silné mezinárodní společnosti, Atraktivní finanční ohodnocení , Profesní kurzy, Relokační balíček, Náborový příspěvek, Bonus cafaterie, vánoční bonus, stravenky a řadu dalších benefitů, , Hlásit se osobně pondělí nebo středa ve 12:00 hod., nebo zašlete svůj strukturovaný životopis na emailovou adresu:lsaffkov@cikautxo.com. Pracoviště: Cikautxo cz s.r.o., Letní, č.p. 3867, 468 01 Jablonec nad Nisou 8. Informace: Lucie Šaffková, +420 778 750 891.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nadhazovač Petr Kavan.

Blesk si připsal dvě povinné výhry, připravuje další akci pro diváky

Ilustrační foto.
AKTUALIZOVÁNO

POZOR: Travič řádí v Semilech. Fenka a kocour zemřeli na otravu

FOTO: Líheň skvělých běžců! Při Odznaku Všestrannosti se běhalo hodně rychle

Liberecký kraj – Nevídaný počet skvělých běžců se sešel v pondělí při krajském kole Odznaku Všestrannosti ve Stráži pod Ralskem. 

Happening ZUŠ Open završí společným koncertem s mistrem

Liberecký kraj – Dvacet základních uměleckých škol Libereckého kraje se zapojilo do druhého ročníku ročníku celostátního happeningu ZUŠ Open. Celodenní program začíná ve čtvrtek 24. května od 9.30 hodin v Liberci na náměstí Dr. Edvarda Beneše za účasti Magdaleny Kožené, generálního ředitele České filharmonie Davida Marečka a řady dalších významných hostů.

FOTO: Svátek fotbalu může začít. McDonald's Cup už zná los!

Ústí nad Labem - Největší evropský fotbalový turnaj pro žáky základních škol McDonald's Cup jde do velkého republikového finále. Brankář druholigového FK Ústí nad Labem Petr Vašek před polednem šestnáct týmů, které se v úterý a středu na severu Čech Svátku fotbalu zúčastní, rozlosoval do čtyř skupin. 

Pro neziskovou organizaci uvolnili 1,5 milionu korun

Jablonec n. N. – Nezisková organizace Naděje poskytuje v Jablonci pět sociálních služeb nízkoprahové denní centrum, noclehárnu, azylový dům, terénní program pro osoby bez přístřeší a terénní program pro lidi ohrožené sociálním vyloučením.

MS HOKEJ 2018 - AKTUÁLNÍ ZÁPASY

15.05 (20:15) Lotyšsko - Dánsko
15.05 (20:15) Rusko - Švédsko
17.05 (16:15) USA - Česko
17.05 (16:15) Rusko - Kanada
17.05 (20:15) Švédsko - Lotyšsko
17.05 (20:15) Finsko - Švýcarsko
19.05 (15:15) Švédsko - USA
19.05 (19:15) Kanada - Švýcarsko
20.05 (15:45) USA - Kanada
20.05 (20:15) Švédsko - Švýcarsko
DALŠÍ ZÁPASY❯❯

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT