VYBRAT REGION
Zavřít mapu

FOTO: Běh je radost i lék, říká Jiří Sucharda

„Běhání jsem se věnoval už před tím, než jsem začal dělat atletiku. Pak ale přišla škola, rodina a sport šel trochu stranou. Později jsem si řekl, že to takhle dál nejde,“ zauvažoval nad sebou Jiří Sucharda. A rozhodl se zase pro sebe něco udělat.

9.5.2018
SDÍLEJ:

Parta nadšenců kolem běžeckého kouče Jiřího Suchardy přijímá mezi sebe další zájemce o běh v přírodě. Jirka Sucharda - druhý zleva.Foto: Deník / Dagmar Březinová

„Takhle to dál nejde,“ řekl si Jirka Sucharda a začal běhat. A ne sám. Samotného ho to ale nebavilo. „Hledal jsem lidi, se kterými bych si chodil zaběhat. Pak přišla nabídka a možnost zúčastnit se konkurzu na Matony Free Run kouče. Viděl jsem v tom příležitost dát dohromady skupinku lidí a zase začít. Tak jsem do toho šel,“ vzpomíná na začátky svého běžeckého koučování Jirka Sucharda.

Konkurz vyhrál. A teď už tři roky připravuje pro veřejnost na facebookových stránkách nabídku pohodového běhání v přírodě. „Nejdřív na první výběh přišlo osm lidí, převážně z rodiny, abych tam nebyl sám,“ vzpomínal na začátky s úsměvem. Pak se ale začali nabalovat další zájemci. „Cílem je hlavně vyčistit si hlavu a v pohodě si zaběhat v kolektivu. Kdo běhá sám, často se vymlouvá na počasí, čas a jiné důvody. Ale když víte, že na vás někde čeká parta stejných nadšenců, tak prostě vyrazíte. Je to motivace jak pro mne, tak pro ostatní. A funguje to výborně,“ vysvětluje běžecký nadšenec.

Jiří Sucharda je v Jablonci koučem pětikilometrových výběhů do okolí, kterých se může zúčastnit každý, kdo si chce prostě zaběhat. Má tréninky připravené tak, aby je zvládl každý, kdo přijde. Shromažďují se kolem něco jak úplní začátečníci, tak už zkušení běžci. Nezapomíná na rozklusání, rozcvičení, běžeckou abecedu. A s těmi zkušenějšími se pak soustřeďuje i na výběhy kopců, techniku běhu, na běhy po rovinkách a taky na správné dýchání. „Snažím se lidi naučit, aby běhali co nejúsporněji, aby se vyvarovali zranění a hlavně, aby jim to dělalo radost,“ vyjmenoval své úkoly zkušený trenér.

Dnes se za ním do Jablonce sjíždějí lidé z širokého okolí, chválí si výběhy s ním i další společné akce, které absolvují. Mají za sebou také už běžecké úspěchy. „Baví je závodit a to je velká motivace. Spolu se účastníme různých akcí. Přivítáme další. Více se o nás dozvědí na www.freeruns.cz,“ vzkazuje Jirka.

Autor: Dagmar Březinová

9.5.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Obsluha strojů 13 500 Kč Obsluha strojů na výrobu a zpracování výrobků z plastu. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 13500 kč. Volných pracovních míst: 9. Poznámka: Dokončovací a kontrola plastových výrobků. Práce na 3 měsíce. Praxe není nutná., Hlásit se osobně - Třída 1. máje 97/25 nebo e-mailem: sorbanna@email.cz. Pracoviště: Justone s.r.o. - megatech industries jablonec s.r.o., Na Hutích, č.p. 1972, 466 01 Jablonec nad Nisou 1. Informace: Nataliia Danylych, +420 606 607 688. Státní a veřejná správa - Státní a veřejná správa Úředník veřejné správy 23 720 Kč Referenti a vrchní referenti Vězeňské služby ČR Referent Vězeňské služby ČR. Požadované vzdělání: úsv. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 23720 kč. Volných pracovních míst: 17. Poznámka: Služební poměr příslušníka Vězeňské služby ČR, určeno pro muže., Nabízíme: Ošatné, dovolená 6 týdnů, kulturní, sportovní a sociální vyžití, zdravotní rehabilitační programy, stravování je dotováno ze sociálních výdajů, možnost dětské a rodinné rekreace, Požadujeme: bezúhonnost, fyzická a zdravotní způsobilost, Náborový příspěvek 100 000 Kč. Pracoviště: Vězeňská služba české republiky - věznice rýnovice, Belgická, č.p. 3765, 466 05 Jablonec nad Nisou 5. Informace: Václav Pytlík, +420 483 338 379. Gastronomie - Gastronomie Kuchař/pizzař 19 000 Kč Kuchaři (kromě šéfkuchařů). Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: KUCHAŘ/KA, Vyučení v oboru: kuchař/ka , pracovní doba: 8 hodin, PO-PÁ, jednosměnný provoz: ranní 6:00-14:30, nástupní mzda : 19.000,- + 10%, po zapracování možnost výrazného navýšení, Hlaste se telefonicky.. Pracoviště: Scolarest - zařízení školního stravování spol. s r.o.-provozovna, Smetanova, č.p. 4265, 466 01 Jablonec nad Nisou 1. Informace: Petr Pospíšil, +420 731 438 423. Výroba - Výroba Strojírenští kovodělníci 118 Kč Strojírenští kovodělníci kontrolor/ka kvality. Požadované vzdělání: bez vzdělání. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 118 kč. Volných pracovních míst: 10. Poznámka: G&P Quality Management s.r.o. je projektová firma zastřešující činnosti spojené s řízením kvality v automobilovém průmyslu. Našimi hlavními zákazníky jsou Jaguar Land Rover, Škoda Auto, Ope, ZF TRW, Faureacia atd., , Náplň práce: - vizuální kontrola výrobků v automobilovém průmyslu - jednoduché měření, drobné opravy - práce na projektech přímo v závodech u našich klientů, - fyzicky náročná práce., , Požadujeme: - pečlivost, důlednost, odpovědný přístup - časová flexibilita je velkou výhodou - dobrý zdravotní stav - schopnost pracovat v týmu - dobrý zrak, , Nabízíme: - Stabilní práci v dynamicky prosperující společnosti - Velmi zajímavý kariérní růst - možnost získat zkušensoti na projektech u top firem v automobilovém průmyslu - stravenky, nadstandardní příplatky - příspěvek na dopravu dle dojezdové vzdálenosti, příspěvek na penzijní pojištění (po 3 letech u firmy), , Zaměstnanecké výhody: 80kč stravenka za směnu, přípatky:So 33%, Ne 50%, Noční 15%, Přesčas 25%, Svátek 100%, , Hlaste se emailem nebo telefonicky.. Pracoviště: G & p quality management s.r.o. - pracoviště 001, Na Roli, č.p. 2405, 466 01 Jablonec nad Nisou 1. Informace: František Čamus, +420 725 979 693.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Utkání MOL CUPu mezi FK Pardubice (ve bíločerveném) a FK Jablonec (v zelenočerném) na hřišti pod Vinicí v Pardubicích.
19

Radova bouřka probrala Jablonec. A ten ukázal obrat v utkání s Pardubicemi

Šimon Falta (u míče)
9

Stopka za vyloučení platí. Olomoucký záložník Falta si nezahraje proti Zlínu

Brodu chyběli lidi, ale body přivezl

Brod měl potíže se sestavou. Odjel do Frýdlantu bez několika hráčů stabilního kádru a na střídačce měl pouze dva náhradníky. Domácí začali náporem. Ve 4. minutě proletěl míč po rohovém kopu malým vápnem Brodu, kde naštěstí žádný domácí hráč míč nezasáhl.

Začátek vypadal ještě slibně. Nakonec zápas ovládla Malá Skála

Jablonecko – V zápase I. B třídy se domácí po úspěšném vypíchnutí míče dostali do rychlého protiútoku, který dokázal Batěk úspěšně zakončit. O chvíli později se prosadil po standardní situaci Dvořák a Držkov vedl o dvě branky. Po rozehrávce však domácí poprvé chybovali a hosté snížili.

Málem přišli o brankáře

Jablonecko – Na domácím hřišti od úvodního hvizdu začala Desná domácí hráče přehrávat a v utkání I. A třídy se rozhodla dobývat semilskou svatyni.

FOTO: Očekávané sousedské derby okořenila vysoká návštěva fanoušků obou týmů

Jablonecko – Domácí se museli vyrovnat s nepřítomností dvou hráčů základu a trenér musel zamíchat sestavou pro tak důležitý domácí zápas. Byly to Albrechtice, které měly začátek hry pod kontrolou. 

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Komunální volby do zastupitelstev obcí 2018 (5. a 6. října 2018)
Seznam kandidátů, jak se volí v komunálních volbách, zpravodajství, výsledky komunálních voleb 2018 a přehled možných koalic v zastupitelstvu vaší obce. Volby do magistrátu a zastupitelstva krajských měst (Praha, Brno, Plzeň, Ostrava, České Budějovice, Jihlava, Hradec Králové, Pardubice, Olomouc, Ústí nad Labem, Karlovy Vary, Liberec, Zlín)

Senátní volby 2018 (1. kolo 5. a 6. října 2018, 2. kolo 12. a 13. října 2018)
Aktuální složení Senátu, seznam kandidátů do Senátu, výsledky senátních voleb 2018 pro volební obvody: Sokolov, Chomutov, Rokycany, Domažlice, České Budějovice, Praha 12, Praha 4, Praha 8, Praha 2, Litoměřice, Teplice, Jablonec nad Nisou, Mladá Boleslav, Benešov, Chrudim, Náchod, Svitavy, Třebíč, Břeclav, Brno-město, Prostějov, Šumperk, Opava, Ostrava-město, Karviná, Vsetín, Zlín.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT