Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jan Solfronk skončil v mistrovském desetiboji stříbrný

Jablonec n. N. - Nadějný atlet TJ LIAZ se v letošním roce zaměřil na desetiboj a na mistrovství ČR ve Staré Boleslavi získal medaili.

24.7.2008
SDÍLEJ:

Překážky. Jan Solfronk (vlevo) překonává překážku v úvodní disciplíně druhého dne. Foto: Antonín Bělonožník

Osmnáctiletý Jan Solfronk o svém talentu dal vědět již v žákovských kategoriích, kdy startoval více v bězích a je dosud českým rekordmanem starších žáků na sto a dvě stě metrů překážek.

Jak a kdy jste s atletikou začínal?
Samozřejmě v jabloneckém atletickém oddíle jako mladší žák s všeobecnou přípravou. Skákal jsem i do dálky u otce mého dnešního trenéra Miroslava Ruckého, který mě později zlákal k víceboji. V dorosteneckém věku jsem se intenzivněji věnoval překážkám, jak dlouhým, tak i krátkým.
V dorosteneckém věku jste již měl řadu úspěchů.

Loni, právě jako dorostenec, jsem byl mistrem ČR na 400 metrů překážek, na krátkých „plotech“ jsem byl druhý. Startoval jsem na loňském mistrovství světa dorostu v Ostravě, kde se mi v devítiboji příliš nedařilo a skončil jsem až na devatenáctém místě. V zimní sezoně se zadařilo a v halovém sedmiboji jsem získal třetí místo již mezi juniory, mezi kterými startuji prvním rokem.

Kvalitní desetiboj jste absolvoval ještě před mistrovstvím ČR.
Bylo to na Fortuna mítinku v Kladně, který pořádal trojnásobný mistr světa Tomáš Dvořák s tyčkařem Lubenským, a tam jsem skončil rovněž druhý mezi juniory, stejně jako nyní v Houštce a vždy za zlínským Pašiakem, který je kvalitním tyčkařem.

Jak se připravuje takový desetibojař, ten musí přeci umět všechno?
Týdně trénuji třikrát až čtyřikrát v několika cyklech po třech hodinách, vždy zaměřených třeba týden na vrhy, tj. rozvoj síly, další na běhy s rozvojem rychlosti, další na obratnost apod. Jeden až dva týdny před závodem ladíme tím, že ve dvou dnech absolvuji většinu disciplín desetiboje.
(„Desetibojař musí být rychlý, silný, pružný, vytrvalý a hlavně mít hlavu…“ dodává Honzův trenér Miroslav Rucký.)

Strava musí být speciální?
Já to nepřeháním, stravuji se normálně, jen před závodem opatrně a v den závodu už vůbec nic, jen večer před druhým dnem si dám hlavně maso. Nejraději mám stejně co mi uvaří babička, třeba svíčkovou.

V soukromém životě děláte co, asi studujete?
Studuji na gymnáziu U balvanu, kde budu příští rok maturovat, a pak byl chtěl na vysokou školu asi do Prahy a pak se uvidí, kde budu s atletikou pokračovat, což bych určitě chtěl. Kromě sportu jsem rád s přáteli, poslouchám hudbu, jako každý mladý člověk.

A atletické plány do budoucna?
Zlepšovat se v každé disciplíně, tak abych se pochopitelně zlepšoval v zisku bodů a tím si zajistil účast na mistrovství Evropy juniorů v příštím roce, které se bude konat ve Švédsku.

Na otázku, jak to vidí dál s jabloneckou atletikou, jsme se zeptali přítomného trenéra Ruckého.
„Na podzimní valné hromadě oddílu by se mělo zvolit nové vedení, které určitě oživí atletiku v Jablonci, kde bychom rádi pokračovali v tradici a chtěli bychom do města vrátit atletickou extraligu!“

Autor: Ladislav Janata

24.7.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
AUTOMIX.CZ
3

Absurdní šikana? Český řidič platil pokutu za překročení rychlosti o 1 km/h

Policie. Ilustrační foto.

Ženu nejprve okradl, pak ji v jejím bytě několikrát napadl

Po letech znovu otevřou štolu pod hrází jablonecké přehrady

Jablonec nad Nisou – V sobotu 21. října se štolou pod hrází přehrady Mšeno opět ponesou hlasy a kroky mnoha lidí. Od 10 do 16 tu proběhnou komentované prohlídky.

Kam za sportem o víkendu 20.–22. říjen

Na Jablonecku se sportuje naplno. Nechybí fotbal, hokej, volejbal, házená a další sporty. Na prosečských kurtech se bude hrát tenis o 15 000 dolarů.

ANKETA: Měla by existovat možnost posílat část sociálního pojištění na rodiče?

Liberecký kraj - Dvacet zásadních otázek položil Deník hlavním volebním tvářím devíti stran v Libereckém kraji. Jejich odpovědi vám mohou pomoci při rozhodování, koho budete volit. Sami si také můžete v naši anketě postupně odpovědět na všechny tyto otázky. 

ANKETA: Měla by příští vláda umožnit zdravotní nadstandardy?

Liberecký kraj - Dvacet zásadních otázek položil Deník hlavním volebním tvářím devíti stran v Libereckém kraji. Jejich odpovědi vám mohou pomoci při rozhodování, koho budete volit. Sami si také můžete v naši anketě postupně odpovědět na všechny tyto otázky. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení