více >>

HEAT Program - I obyčejná chůze může být zábava

HEAT je anglická zkratka a jde o 4 začáteční písmena slov High Energy Aerobic Training. Volně bychom je mohli přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“.

Mechanický stroj zvaný Maxerrunner uvádí do pohybu a opět zastavuje pouze klient, jenž rychlostí své chůze roztáčí válečky umístěné pod pásem. Žádná elektřina, žádná cizí síla. Pomocí ovládacích prvků na panelu a podle pokynů lektora si klient může, ale také nemusí měnit náklon pásu, zvýšit zátěž či dynamiku kroků. Mějme na paměti, že lektor je pouze průvodce a rádce, který představí možnosti a je vždy na každém jedinci, zda volbu využije, či zvolí vlastní tempo a techniku.

Lekce trvá 60 min. a skládá se z 50 min. chůze a 10 min. protažení.

A co na lekce nezapomenout?
Nevyhneme se velkému úbytku tekutin, takže během lekce pravidelně doplňujeme tekutiny. S sebou tedy doporučujeme vzít alespoň litr vody, dále pohodlné čisté sportovní běžecké boty, prodyšné triko a legíny a ručník, který slouží na otírání kapajícího potu.

ZVÝHODNĚNÁ PERMANENTKA
500 Kč / 1 lekce za 100 Kč
1000 Kč / 1 lekce 91 Kč
2000 Kč / 1 lekce 83 Kč
120 Kč jednorázová lekce
nováček 1. lekce pouze 50 Kč

pojištěnci VZP mohou využít slevový program " Klub pevného zdraví " 5% z ceny permanentky a 10% z jednorázové lekce

Adresa: HEAT CENTRUM JABLONEC
Mírové náměstí 15, Jablonec nad Nisou, 466 01
(bývalý Bohemia Strass, rohová budova mezi FÚ a Corsem)
Telefon: 605 958 177
E-mail: info@heat-jbc.cz
Web: http://www.heat-jbc.cz/

Mírové náměstí 15, Jablonec nad Nisou
SDÍLEJ:

AKCE V OKOLÍ