VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fejfar: Každý závod RunCzech je pro mě malý běžecký svátek

Liberecký kraj – Český reprezentant a rodák z Vrchlabí si bude chtít podrobit Jizerské hory. Jeho revírem jsou kopce a hory, ale velmi dobře běhá i na silnici. Asi není náhodou, že už třikrát mezi Čechy ovládl karlovarský půlmaraton, nejkopcovatější závod série RunCzech. A jak z výše uvedeného vyplývá, Ondřej Fejfar nebude chybět ani na začátku října při Liberec Nature Runu!

6.10.2018
SDÍLEJ:

Ondřej Fejfar na Karlovarském půlmaratonu 2018Foto: archiv Ondřeje Fejfara

Český reprezentant a rodák z Vrchlabí je sice doma v Krkonoších, ale jistě si bude chtít podrobit také Jizerské hory. Na podzimní závody má totiž natrénováno z neobvyklého místa.

V létě jsi běhal v Boulderu v americkém Coloradu. Byl to velký zážitek?
Již několik let to byla moje vysněná destinace, kam jsem chtěl jet trénovat. V okolí Boulderu se připravují a žijí nejlepší američtí horští běžci, kteří patří zároveň k nejlepším na světě. Hned od začátku jsem věděl, že chci jet do Colorada na delší dobu, ne jen na jeden nebo dva týdny. Nakonec jsem tam mohl strávit téměř pět týdnů a dokonale tak poznat tamní prostředí. Bylo to jedním slovem úžasné, inspirativní a díky vysoké nadmořské výšce (běhal jsem ve výškách 1700 4300 m. n. m.) jsem tam skvěle natrénoval na podzimní část sezóny.

Máš nějaký nezapomenutelný americký zážitek?
Jednoznačně to, když mi vlezl v noci do nezamčeného auta medvěd, který hledal něco dobrého k snědku (usmívá se).

Hned po návratu jsi závodil na mistrovství světa v běhu do vrchu v Andoře, kde jsi obsadil 35. příčku. Jsi s výkonem a výsledkem spokojený?
Jel jsem tam jako náhrada za zraněného běžce, o své dodatečné nominaci jsem se dozvěděl dvanáct dní před mistrovství ještě v Americe. V tomto kontextu beru 35. místo jako úspěch, navíc jsem z našeho čtyřčlenného družstva mužů doběhl jako druhý. K naprosté spokojenosti mi chybělo umístění v TOP 30.

O Liberci ještě bude řeč, ale co dalšího máš ještě letos v plánu?
Počtvrté v řadě se chystám na skyrunnningový závod do Limone. Koná se v dech beroucích kopcích nad jezerem Lago di Garda a má neopakovatelnou atmosféru. Přípravu směřuji hlavně tam, ale určitě si ještě v druhé polovině podzimu rád zaběhnu nějaké krosy. Hodně se těším například na Velkou Kunratickou.

Právě kvůli italskému závodu půjdeš na Liberec Nature Runu kratší dvanáctikilometrovou trasu. Jak se na nadcházející závod těšíš?Na závod se těším moc. Šest dní před Limone to pro mě bude skvělý trénink. Je to také příležitost se opět potkat s lidmi, se kterými jsem se setkával na jarních půlmaratonech.

Znáš trasu Liberec Nature Runu? Proběhl sis ji?
Vrátil jsem se z USA teprve před dvěma týdny, takže jsem si ji proběhnout nestihl. Ale Liberec znám poměrně dobře a vše mám nastudované z mapy. Těším se na průběh žulovým lomem, o kterém jsem vůbec nevěděl, takže malé překvapení to pro mě jistě bude.

Závody RunCzech běháš pravidelně. Co říkáš na to, že se doposud silniční seriál pouští do terénu?
Popravdě na to čekám už delší dobu. Každý závod RunCzech je pro mě malý běžecký svátek. Precizní organizace, spoustu známých, nejlepší naši, ale i světoví běžci… Připadám si jako na prestižním zahraničním závodě. Atmosféra mě pohltí a já obvykle podám dobrý výkon. Věřím, že se Liberec Nature Run chytne a bude brzy na podobné úrovni jako třeba můj oblíbený půlmaraton v Karlových Varech.

Co bys doporučil běžcům, kteří nemají s kopci příliš zkušeností, aby si Liberec užili?
Ať si zkusí ve svém okolí najít trasu s podobným profilem a převýšením jako je čeká v Liberci a nejpozději týden před závodem si ji svižnějším tempem proběhnout. Tělo i hlava budou na takovýto typ závodu lépe připravené, navíc na základě pocitů lze ještě upravit zamýšlené tempo, vhodnou obuv a podobně.

Autor: Redakce

6.10.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 15 000 Kč Prodavači ostatního zboží v prodejnách Prodavač/ka. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: PRODAVAČ/KA, -požadujeme znalost práce na PC, Kontakt telefonicky v dopoledních hodinách.. Pracoviště: Kaba centrum s.r.o. - provozovna jbc, U Přehrady, č.p. 4596, 466 02 Jablonec nad Nisou 2. Informace: Ivana Balínová, +420 602 646 935. Administrativa - Administrativa Ostatní odborní pracovníci v 17 360 Kč Ostatní odborní pracovníci v administrativě a správě organizace Referent odboru správního. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17360 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: REFERENT ODBORU SPRÁVNÍHO (referent oddělení správních agend), 9. platová třída, Kvalifikační předpoklady: minimálně středoškolské vzdělání s maturitou; znalost správního řádu a orientace v zákoně č. 133/2000 Sb., profesní zkušenosti související s danou problematikou či dosavadní praxe ve veřejné správě vítány; velmi dobrá úroveň komunikačních schopností - přepážková práce s klienty; samostatnost, zodpovědnost a schopnost týmové práce, flexibilita; uživatelská znalost práce s PC (min. Microsoft Office); odolnost vůči stresu; absolvování zkoušek odborné způsobilosti výhodou, Popis vykonávané práce: přihlašování k trvalému pobytu, evidence obyvatel, aktualizace změn v několika informačních systémech (IS), vydávání potvrzení, zajišťování písemné agendy, odstraňování reklamací a nesouladů v IS., Pracovní poměr: na dobu neurčitou s nástupem k 1. 1. 2019, případně dle dohody., Přihlášky do 26. října 2018 do 12 hod., Úplné znění inzerátu vč. dalších pokynů najdete na www.mestojablonec.cz, Magistrát, Volná místa.. Pracoviště: Statutární město jablonec nad nisou - magistrát města, Mírové náměstí, č.p. 3100, 466 01 Jablonec nad Nisou 1. Informace: Zdeňka Krausová, +420 483 357 172. Řemeslné práce - Řemeslné práce Švadlena 16 000 Kč Švadleny, šičky, vyšívači a pracovníci v příbuzných oborech Šička. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Šička, Hledáme šikovné šičky pro šití moderních látkových plen. Náplň práce: šití moderních látkových plen na průmyslových šicích strojích (jednojehla, cik-cak, overlock) Nástup co nejdříve. Nabízíme dlouhodobou spolupráci, zajímavé platové ohodnocení, a stravenky. Možnost práce přesčas a výdělku navíc. Zasílejte životopisy a nabídky na náš email. Vyučení v oboru není podmínkou. Nutná praxe v šití., Zaměstnanecké výhody - stravenky, , Hlaste se telefonicky nebo emailem.. Pracoviště: Petit lulu s.r.o. - pracoviště, U Přehrady, č.p. 3204, 466 02 Jablonec nad Nisou 2. Informace: Lucie Hladíková, +420 776 223 695. Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič skupiny B 25 000 Kč Řidiči osobních a malých dodávkových automobilů (kromě taxikářů a řidičů dopravy nemocných a raněných) řidič - referent. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Řidič - referent:, Hledáme řidiče dodávkového vozidla Peugeot Boxer (řidič.průkaz skupiny B), pro rozvoz našeho zboží po Evropě. Základní znalost němčiny., Hlásit se pouze na email. v.brukner@seznam.cz. Pracoviště: Metop aquarium, společnost s ručením omezeným - provozovna, Vodní, č.p. 2177, 466 01 Jablonec nad Nisou 1. Informace: Vladimír Brukner, .

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nesoutěžní přehlídka Podzimní fantazie.
4

FOTO: Tanečníci v jabloneckém divadle ukázali podzimní fantazii

Ilustrační foto.

K významnému výročí zasadí před gymnáziem pamětní lípu

Rvačka před bowlingem a velká oprava lipenského expresu: zhlédněte videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pondělí 22. října 2018.

Obžalovaný z vraždy prodavačky dostal 18 let. Brutální čin spáchal kvůli penězům

Liberecký kraj /FOTO/ – Muž obžalovaný z vraždy prodavačky ve vratislavické večerce by měl podle krajského soudu v Liberci strávit ve vězení 18 let. 39letému Václavu Matoušovi hrozil výjimečný trest, soudní senát ale přihlédl k tomu, že spolupracoval a nad svým činem vyjádřil lítost. Rozsudek není pravomocný, obžaloba i obhajoba si nechaly lhůtu na rozmyšlenou, zda nepodají odvolání. K vraždě, která svou brutalitou šokovala libereckou veřejnost, došlo letos v lednu.

Města se mohou proměnit v oázy. Peníze získají díky grantu

Liberecký kraj – Peníze na revitalizaci parků, obnovu naučných stezek a ovocných sadů, tvorbu bylinkových zahrádek, úpravu veřejných prostranství se zelení včetně vnitrobloků, revitalizaci studánek a pramenů nebo na podporu vzniku projektů na sběr a využití dešťové vody lze získat v grantovém programu Zelené oázy. Žádat můžete do 31. října až o 140 tisíc korun na proměnu zelených a vodních ploch v urbanizovaném prostoru.

PŘEHLED: Tohle jsou noví jablonečtí zastupitelé, jak si je vybrali voliči

Jablonec – Prohlédněte si všech 39 členů, které jste při víkendových volbách zvolili na následující 4 roky.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT